OBKLAD S LEVANDULOVÝM OLEJEM

Obklad s levandulovým olejem pro osvěžujíci spánek. 

Učinek: Jestli vás trápí problémy s usínaním, neklid, nervozita nebo špatná nálada, levandule tlumí vylučování stresových hormonů jako je kortizol již při prvním použití.

Postup:

Hadřík pokapeme 15-20 kapky levandulového oleje (domácí výroby nebo z lékárny). Přiložíme si levanduli přímo na hruď, ideálné v čase kdy se chystáme spát nebo odpočívat. S každým nádechem pocítíme ustupující tlak a větší klid.